Toimintakauden 2021-2022 lasten ja perheiden liikuntaryhmät ja niiden kuvaukset löytyvät tämän sivun listauksesta.
Syyskauden kesto on 6.9.-12.12.2021. Kauden hinta 60€/lapsi
Ryhmiin ilmoittautuminen alkaa 23.8. klo 9.00. Ilmoittautuminen kattaa koko toimintakauden eli syys- ja kevätkauden. Paikan peruuttaminen on mahdollista 19.9.2021 asti ilmoittautumisen yhteydessä saamasi linkin kautta, myöhemmin tulevien muutosten osalta olethan yhteydessä Toni Koskiseen.
| Maanantai | Aika | Paikka |
| Telinejumppa 1 (7-9v) | 15.30-16.15 | Länsikaaren koulu |
| Telinejumppa 2 (10-13v) | 16.30-17.30 | Länsikaaren koulu |
| Keskiviikko | ||
| Telinejumppa 1 (10-13v) | 16.30-17.15 | Isoniitun koulu |
| Telinejumppa 2 (7-9 v) | 17.15-18.00 | Isoniitun koulu |
| Perhetemppuilu | 18.00-18.45 | Isoniitun koulu |
| Torstai | ||
| Raskausajan jumppakurssi | 8.30-9.15 | Klaukkala budotila/ kirjaston alakerta |
| Taaperojumppa 1-4 v | 9.15-10.00 | Klaukkala budotila/ kirjaston alakerta |
| Äiti-vauva jumppa | 10.15-11.00 | Klaukkala budotila/ kirjaston alakerta |
| Sporttikerho 7-10 v | 16.00-16.45 | Kivenpuiston koulu |
| Lauantai | ||
| Kepparitreenit 7-12 v | 14.30-15.30 | Mäntysalon koulu |
| Liikuntamaa | 16.00-18.00 | Mäntysalon koulu |
| Sunnuntai | ||
| Liikuntamaa | 12.00-13.45 | Länsikaaren koulu |
| Liikuntamaa | 14.30-16.15 | Kivenpuiston koulu |
Tuntikuvaukset
Tunnilla vahvistetaan monipuolisesti kehoa erityisesti odottaville äideille kohdennetuilla harjoitteilla. Jokainen harjoittelee omien tuntemusten mukaan. Tunti koostuu lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta sekä loppurentoutuksesta.
Syksyllä järjestetään kaksi 6 kerran kurssia:
1. 9.9.-14.10.2021
2. 28.10.-2.12.2021
Kurssin hinta 30€
Syksyllä järjestetään kaksi 6 kerran kurssia:
1. 9.9.-14.10.2021
2. 28.10.-2.12.2021
Kurssin hinta 30€
Vauvan ja vanhemman yhteinen jumppahetki. Tunnit sopivat kaikille vastasynnyttäneille ja ohjaaja soveltaa jumpan sisällön jokaiselle osallistujalle sopivaksi. Jumppa harjoittaa kehoa monipuolisesti ja lisäksi tutustut muihin pienten lasten vanhempiin. Vauva voi olla mukana liikkeessä tai seurata menoa vaikka viltiltä.
Taaperojumppa on lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntatuokio. Tunnilla harjoitellaan liikkumisen perustaitoja leikkien, musiikin, temppuratojen, välineiden ja tehtäväpisteiden avulla. Samalla opitaan myös sosiaalisia taitoja. Sisaruksen (alle 1 v.) voi ottaa mukaan tunnille esim. kantokopassa tai rintarepussa.
PerheTemppuilu on lapsen ja aikuisen yhteinen harrastus, jossa harjoitellaan yhdessä kehonhallintaa ja liikkumisen perustaitoja mukavien leikkien ja harjoitteiden avulla. Ryhmän keskiössä on lapsen ja aikuisen yhdessä liikkuminen.
Keppihevosharrastuksesta kiinnostuneille tarkoitettu liikunnallinen ryhmä. Ryhmän tärkein tavoite on hyvä ja kannustava ilmapiiri. Osallistujilla on mahdollisuus vaikuttaa itse tuntien sisältöön ja jokainen saa liikkua omien taitojensa mukaan. Esteet, kartiot jne. löytyvät salista. Oma keppari mukaan.
Sporttikerhossa opitaan liikkumaan mm. leikkien, pelien ja tehtäväratojen avulla. Kerhon keskiössä ovat lapset yksilöinä ja liikunnan ilon löytäminen.
Telinejumppa kehittää lapsen liikuntataitoja ja antaa mahdollisuuden omien rajojen etsimiseen, uusien taitojen opetteluun ja uusien kaverien löytämiseen. Jumpassa jokainen saa harjoitella omien taitojen ja uskalluksen mukaan.
Liikuntamaa on omatoiminen ja maksuton liikuntapaikka alle 12- vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Liikuntamaa on lapsiperheille mahdollisuus liikkua ja kokeille erilaisia liikuntalajeja ja -välineitä yhdessä. Lapsi voi tulla Liikuntamaahan liikkumaan myös oman kumminsa tai vaikkapa isovanhempien kanssa. Mukana voi olla myös nuorempia sisaruksia vanhempiensa kanssa.
Liikuntamaahan on järjestetty valvonta, mutta lapsen tulee ehdottomasti olla oman aikuisen/ vanhemman valvonnassa. Liikuntamaahan voi tulla suoraan ilman ennakkovarausta tai ilmoittautumista.
Liikuntamaahan on järjestetty valvonta, mutta lapsen tulee ehdottomasti olla oman aikuisen/ vanhemman valvonnassa. Liikuntamaahan voi tulla suoraan ilman ennakkovarausta tai ilmoittautumista.
Liikuntapaikkojen osoitteet
Kehätie 37, 05200 Rajamäki
Löydöskuja 2, 01800 Klaukkala
Aleksis Kiven tie 18, 01900 Nurmijärvi
Kuonomäentie 2, 01800 Klaukkala
Eräpolku 2, 01820 Klaukkala
Lasten- ja nuorten liikunta-asioissa sinua palvelee:
Liikuntasuunnittelija, lapset ja nuoret & lasten soveltava
Toni Koskinen
toni.koskinen@nurmijarvi.fi
040-317 2048
Yksikkö
Liikuntapalvelut
Lue lisää aiheesta Liikuntasuunnittelija, lapset ja nuoret & lasten soveltava