Tulossa:
Sporttileiri Maaniitun koululla kesäkuussa. Lue lisää…
Ohjatut liikuntaryhmät
Perheliikuntaryhmien toiminta on keskeytetty koronarajoitusten vuoksi.
2008 ja myöhemmin syntyneiden liikuntaryhmät toimivat supistetuilla ryhmäkoilla, max 10 lasta. Ryhmiä on uudelleen järjestelty koronaohjeituksen mukaisesti ja ilmoittautuneille on ilmoitettu uudet harjoitusryhmät ja kellonajat.
| Maanantai | Aika | Paikka |
| Telinejumppa 1 | 15.30-16.15 | Länsikaaren koulu |
| Telinejumppa 2 | 16.15-17.00 | Länsikaaren koulu |
| Telinejumppa 3 | 17.15-18.00 | Länsikaaren koulu |
| Tiistai | ||
| Sirkus&Akrobatia | 16:45-17:30 | Kivenpuiston koulu |
| Keskiviikko | ||
| Telinejumppa 1 | 16.45-17.45 | Isoniitun koulu |
| Telinejumppa 2 | 17.45-18.45 | Isoniitun koulu |
| Torstai | ||
| Taaperojumppa 1-4v (ei keväällä) | 10.00-10.45 | Klaukkala budo tila |
| Äiti-vauva jumppa (ei keväällä) | 11.00-11.45 | Klaukkala budo tila |
| Kuonomäentie 2 | ||
| Lauantai | ||
| Kepparitreenit 7-12 v | 14.30-15.30 | Mäntysalon koulu |
| Liikuntamaa (suljettu) | 16.00-18.00 | Mäntysalon koulu |
| Sunnuntai | ||
| Liikuntamaa (suljettu) | 12.00-13.45 | Länsikaaren koulu |
| Liikuntamaa (Suljettu) | 14.30-16.15 | Kivenpuiston koulu |
Tuntikuvaukset
Keppihevosharrastuksesta kiinnostuneille tytöille ja pojille tarkoitettu ryhmä, jossa pääset harjoittelemaan ja liikkumaan keppihevosilla. Tunnin perusajatuksena on yhteinen lajinomainen alkulämmittely, jonka jälkeen suunnitellaan yhdessä esterata ja harjoitellaan radalla. Esteet, kartiot jne. löytyy salista. Ota oma keppari mukaan.
PerheTemppuilu on lapsen ja aikuisen yhteinen harrastus, jossa harjoitellaan ohjatusti yhdessä kehonhallintaa ja liikkumisen perustaitoja kuten juokseminen, kiipeäminen, heittäminen, kiinniottaminen, hyppääminen jne. Keskeisenä ajatuksena on yhdessä tekeminen (lapsi + aikuinen) ja taitojen opettelu leikkien ja mukavien harjoitteiden, tehtävien avulla.
Taaperojumppa on lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntatuokio. Tärkeintä on onnistumisen elämykset ja liikunnan iloa. Tunnilla harjoitellaan liikkumisen perustaitoja leikkien, musiikin, temppuratojen, välineiden ja tehtäväpisteiden avulla. Opitaan samalla myös sosiaalisia taitoja, ryhmässä toimimista ja muiden huomioimista. Mukana tunnilla voivat halutessaan olla molemmat vanhemmat. Sisaruksen (alle 1 v.) voi ottaa mukaan tunnille esim. kantokopassa tai rintarepussa
Tunti on vauvan ja vanhemman yhteinen liikuntahetki. Tunnilla liikutaan vauvan ehdoilla, lapsi voi olla useassa liikkeessä mukana tai vaihtoehtoisesti lattialla viltillä menoa seuraamassa. Tunnilla huomioidaan raskauden jälkeinen palautuminen. Ohjaaja antaa liikkeistä eritasoisia vaihtoehtoja, joista voit valita oman synnytyksestä palautumistilanteesi mukaisen vaihtoehdon. Tunnilla testataan vatsalihasten erkauman tila, tehdään harjoitteita lantionpohjan lihaksille ja harjoitellaan keskivartalon käyttöä kehon hallinnassa. Tarkoitus on myös vahvistaa isompia lihasryhmiä, jalkalihaksia ja selkää sekä huomioida niska- hartiaseudun hyvä lihaskunto ja liikkuvuus. Lopuksi loru- tai laululeikki vauvalle ja lempeät venyttelyt.
Liikunnan lisäksi tapaat tunnilla muita äitejä vauvoineen ja yhdessä on hieno seurata oman kunnon edistymistä ja ryhmän vauvojen kehitystä.
Liikunnan lisäksi tapaat tunnilla muita äitejä vauvoineen ja yhdessä on hieno seurata oman kunnon edistymistä ja ryhmän vauvojen kehitystä.
Taaperojumppa on lapsen ja aikuisen yhteinen liikuntatuokio. Tärkeintä on onnistumisen elämykset ja liikunnan iloa. Tunnilla harjoitellaan liikkumisen perustaitoja leikkien, musiikin, temppuratojen, välineiden ja tehtäväpisteiden avulla. Opitaan samalla myös sosiaalisia taitoja, ryhmässä toimimista ja muiden huomioimista. Mukana tunnilla voivat halutessaan olla molemmat vanhemmat. Sisaruksen (alle 1 v.) voi ottaa mukaan tunnille esim. kantokopassa tai rintarepussa.
Telinejumpassa harjoitellaan telinevoimistelun perustaitoja huomioiden osallistujan ikä ja taitotaso. Jumppa kehittää lapsen perusliikuntataitojen lisäksi tasapainoa, kehon hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta.
Liikuntamaa on omatoiminen ja maksuton liikuntapaikka alle 12- vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Liikuntamaa on lapsiperheille mahdollisuus liikkua ja kokeille erilaisia liikuntalajeja ja -välineitä yhdessä. Lapsi voi tulla Liikuntamaahan liikkumaan myös oman kumminsa tai vaikkapa isovanhempien kanssa. Mukana voi olla myös nuorempia sisaruksia vanhempiensa kanssa.
Liikuntamaahan on järjestetty valvonta, mutta lapsen tulee ehdottomasti olla oman aikuisen/ vanhemman valvonnassa. Liikuntamaahan voi tulla suoraan ilman ennakkovarausta tai ilmoittautumista.
Liikuntamaahan on järjestetty valvonta, mutta lapsen tulee ehdottomasti olla oman aikuisen/ vanhemman valvonnassa. Liikuntamaahan voi tulla suoraan ilman ennakkovarausta tai ilmoittautumista.
Tunti koostuu akrobatian perusteista, kehonhallinnan harjoittamisesta, liikkuvuusharjoitteista sekä eri sirkuslajien tekniikkaharjoittelusta.
Tunti soveltuu kaikille 8-10.vuotiaille. Tunnilla huomioidaan osallistujan ikä ja taitotaso.
Tunti soveltuu kaikille 8-10.vuotiaille. Tunnilla huomioidaan osallistujan ikä ja taitotaso.
Ilmoittautuminen ja tiedotus
Lasten liikuntaryhmiin ilmoittautuminen kattaa automaattisesti koko toimintakauden eli syys- ja kevätkauden.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköisesti ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumislinkki sivun ylälaidassa.
Valitse listauksesta haluamasi liikuntaryhmä ja täytä pyydetyt tiedot. Tarkistathan erityisesti sähköpostiosoitteesi ennen kuin vahvistat ilmoittautumisen. Ilmoittautumisesta saat vahvistusviestin sähköpostiisi. Viestissä on myös ohjeet paikan perumisen osalta.
Ryhmien täytyttyä vapaita paikkoja voit tiedustella Mika Vänniltä.
Ilmoittautuminen tapahtuu sähköisesti ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautumislinkki sivun ylälaidassa.
Valitse listauksesta haluamasi liikuntaryhmä ja täytä pyydetyt tiedot. Tarkistathan erityisesti sähköpostiosoitteesi ennen kuin vahvistat ilmoittautumisen. Ilmoittautumisesta saat vahvistusviestin sähköpostiisi. Viestissä on myös ohjeet paikan perumisen osalta.
Ryhmien täytyttyä vapaita paikkoja voit tiedustella Mika Vänniltä.
Lasten liikuntaryhmien kausimaksu on 60 €/kausi (syksy ja kevät laskutetaan erikseen).