Ikäihmisten ryhmäliikuntatunnit

Kurssi on suunnattu yli 60-vuotiaille. Kurssilla harjoitetaan tasapainoa ja erityisesti alaraajojen lihasvoimaa pääsääntöisesti seisten tehtävin liikkein oman kehon painoa, sekä erilaisia liikuntavälineitä apuna käyttäen.

Allasjumpassa tutustutaan vesielementtiin ja vesijumppaan liikuntamuotona. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan veden vastusta liikkeissä. Uimataito ei ole välttämätön.

Ilmoittautuminen kesäkauden kursseille käynnistyy pe 19.12.2025 klo 9:00 alkaen.

Valitse ilmoittautumislinkin listauksesta haluamasi liikuntaryhmä ja täytä pyydetyt tiedot.
Huom. Ilmoittautuminen vain yllä olevan linkin kautta, tai soittamalla puhelimitse numeroista 0403172046, 0403172047, 0403172956. Emme hyväksy ilmoittautumisena teksti-, sähköposti-, tai vastaajaviestejä.


Ryhmien täytyttyä vapaita paikkoja voit tiedustella Petra Sarajärveltä, p. 0403172046, tai petra.sarajarvi@nurmijarvi.fi

Allasjumppa: 41,81 euroa/ kausi

IISIliikkujan allasjumppa: 54,76 euroa/kausi

Soveltavat kuntosali kurssit: peruskurssi 49,78 euroa/kurssi, jatkokurssi 41,81 euroa/kurssi

Pysytään pystyssä-tasapainokurssi: 41,81 euroa/kausi

Ulkopaikkakuntalaisille kurssihinnat ovat perushinta + 50 % lisä.

Kurssihinnat – 50% alkaen 23.2.2026.

Lepsämäntie 12, 01800 Klaukkala ( kuntosali sijaitsee 2.kerroksessa, jonne kulku portaita tai hissillä)

Suopolku 3, 01800 Klaukkala

Sairaalantie 2, 01900 Nurmijärvi (sisäänkäynti F-ovesta)