Ikäihmisten liikunta

Ikäihmisten ryhmäliikuntatunnit

Toimintakausien ajat


KEVÄTKAUSI 8.1.-5.4.2024

( Soveltavat kuntosalikurssit 8.1.-24.5. , Ti klo 14.30-15.00 allasjumppa 5.3.-28.5)

KESÄKAUSI 8.4.- 12.7.2024 ( Allasjumppa-kurssit 8.4.-12.6.)

KESÄKAUDEN KURSSIT

Allasjumppakurssit
Maanantaisin klo 9.00-9.30, 8.4.-6.5. sekä 13.5.-10.6.
Keskiviikkoisin klo 10.00-10.30, 10.4.-8.5. sekä 15.5.- 12.6.
Keskiviikkoisin klo 14.30-15.00, 10.4.-8.5. sekä 15.5.-12.6.

Sauvakävely-kurssi
Keskiviikkoisin klo 12.00-12.50, 15.5.-26.6. * maksuton.

Hyvinvointia arkeen- kurssi
Keskiviikkoisin klo 10.00-11.30, 24.4.- 19.6. * maksuton.

Kursseille ilmoittautuminen alkaa ti 26.3. klo 9.00 alkaen. Ks. alla oleva Ilmoittautuminen.

Soveltava kuntosali-kurssit ( lisätietoa Soveltava liikunta-sivulta)
Tiistaisin ja perjantaisin klo 11.30-12.45, sekä klo 13.00-14.15 Nurmijärven terveyskeskuksella. Kursseille voi hakea täyttämällä hakulomakkeen Soveltava liikunta-sivuilla.

Tuntikuvaukset

Ilmoittautuminen ja tiedotus

Osoitteet

Ikäihmisten liikunta-asioissa sinua palvelee: