Liikunta ja ulkoilu

Aikuisten liikunta

Puistojumppaa Klaukkalassa.

Kevätkausi 2023

Ilmoittautuminen kevätkauden 2023 kursseille alkaa perjantaina 2.12. klo 9.

Lisätiedot kursseista sekä ilmoittautumislinkit löydät alapuolelta.

Talvilomaviikolla (viikko 8) ja pyhäpäivinä ohjauksia ei ole.

Kevätkausi 2023
Kevätkauden 2023 aikuistenliikunnan kalenteri


Kurssikuvaukset

Ilmoittaudu Terve selkä -kurssille tästä

Ilmoittaudu xl- jumppaan tästä


Ilmoittaudu kiertoharjoitteluun tästä


Ilmoittaudu vahvista kehoasi -kurssille tästä


Ilmoittaudu äitien voimavalmennus pienryhmään tästä

Ilmoittaudu vahva odottaja -kurssille tästä


Ilmoittaudu vahvista keskivartaloasi -kurssille tästä


Ilmoittaudu hyvinvointia liikunnasta xl-kurssille tästä

Ilmoittaudu voimaa vartaloon vedessä xl- kurssille tästä

Ilmoittaudu liikettä ja liikkuvuutta kehoosi -kurssille tästä


Ilmoittaudu voimaa vartaloon vedessä vesijumppiin:

Maanantai 17:30-18:00 tästä

Maanantai 18:15-19:15 tästä

Tiistai 18:15-18:45 tästä

Tiistai 19-19:30 tästä

Keskiviikko xl vesijumppa 18:15-19:15 tästä

Torstai 16:15-16:45 tästä

Miten osallistut tunneillemme

Liikuntapaikkojen osoitteet

Osoitteet


Aikuisten liikunta-asioissa sinua palvelee: