 |
Hammashoito peruskoulun jälkeen
Peruskoulun päätyttyä olet itse vastuussa hammashoitoon hakeutumisesta. Varaa hammashoitoaikasi sinulle suositellun hoitovälin mukaisesti.
Hammashoidon keskitetty ajanvaraus ja muutokset
-
Avoinna ma-pe klo 7:30-15:00 puh. (09) 2500 3259
-
Varattu aika tulee perua edellisenä päivänä klo 15 mennessä, käyttämättä jääneestä hoitoajasta peritään 15-vuotta täyttäneeltä 33,80 euroa.
Hammashoito Nurmijärven kunnassa on maksutonta 0-17 vuotiaille, 18 vuotta täyttäneet maksavat asetuksen mukaiset maksut
Jos muutat, ota uudessa kotikunnassa selvää, missä siellä voit käydä hammashoidossa
Suun omahoito
Suun puhdistus
Hyvä suuhygienia on paras tapa ehkäistä reikiintymistä, ientulehdusta ja pahan hajuista hengitystä. Tämä onnistuu parhaiten harjaamalla hampaat huolellisesti 2xvrk:ssa fluoripitoisella hammastahnalla. Hyvä hammasharja on riittävän pieni ja pehmeä, jotta sillä pääsee harjaamaan takahampaat ja uudet puhkeavat hampaat. Muista vaihtaa hammasharja, kun harjakset näyttävät kuluneilta tai viimeistään neljän kuukauden välein.
Ravinto
Säännöllinen (4-6krt/vrk) ja monipuolinen ateriarytmi on hampaiden kannalta suositeltavinta. Haitallisinta hampaille on napostelu pitkin päivää, sillä jokaisesta suupalasta tulee suuhun happohyökkäys. Makeat syötävät ja juotavat on syytä rajoittaa herkkuhetkiin. Janojuomana paras vaihtoehto on vesi.
Ksylitoli
Täysksylitolituotteilla saat lisäsuojaa hampaillesi. Täysksylitolin säännöllinen käyttö (2tyynyä, 5minuuttia kerrallaan, 3-5krt päivässä) aterioiden jälkeen katkaisee happohyökkäyksen, ehkäisee reikiintymistä ja edistää suun terveyttä.
Katso myös
Linkit