 |
PAINO HALTUUN- valmennusryhmä
Pohditko elämäntapamuutoksen tekemistä, muttet ole saanut aikaiseksi aloittaa? Kenties olet jo kokeillut erilaisia keinoja laihduttaa, mutta paino vain kipuaa takaisin, tai pysyy paikoillaan?
Liikuntapalvelut toteuttavat valmennusryhmiä, joiden tavoitteena on auttaa ylipainoisia (BMI ≥ 35)henkilöitä turvalliseen ja terveelliseen painonhallintaan sekä ylläpitämään saavutettuja painonhallinnan tuloksia.
Ryhmät ovat tarkoitettu omasta hyvinvoinnistaan ja liikunnan aloittamisesta kiinnostuneille. Liikuntaosiot ovat ns. matalan kynnyksen tunteja, jotka soveltuvat hyvin vasta-alkajille. Kurssilla käydään läpi myös ravintoon liittyviä asioita olennaisena osana painonpudotusta ja -hallintaa.
Syksyn 2019 ryhmä alkaa ke 21.8. ja päättyy 4.12.2019. Kokoontuminen Nurmijärven terveyskeskuksen fysioterapiaosastolla klo 16.30-18.
Kurssin hinta on 70e.
Hakemukset ryhmään liittyen hakulomakkeen kautta tai sähköpostitse.
tai
Kerrothan hakemuksessasi yhteystietosi (nimi, ikä, puh.nro), sekä miksi haet ryhmäpaikkaa.
Ryhmään hakeneet haastatellaan puhelimitse. Ryhmään valitaan 12 hlöä.
Lisätietoja voit kysellä puhelimitse numerosta 040-3172046 tai sähköpostitse.