Ladataan Tapahtumat

Tapahtuma­kalenteri

Tulevat Tapahtumat › Liikunta ja ulkoilu

lokakuu 2021

ma
25

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

25.10. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
25

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

25.10. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
25

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

25.10. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
25

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

25.10. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
25

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

25.10. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
26

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

26.10. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
26

Teema, Kivenpuiston koulu

26.10. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
26

Hathajooga, Länsikaaren koulu

26.10. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
27

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

27.10. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
28

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

28.10. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

+ Vie tapahtumat