Ladataan Tapahtumat
25.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

Kaikki Tapahtumat

  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa niin voima- kestävyys- ja notkeusominaisuusia.
Tunti voi koostua kierrettävistä tehtäväpiseistä tai omalla paikalla toteutettavista liikkeistä. Mukaan tunnille tarvitset maton.

Tunnille pääset osallistumaan:

  • Liikuntalippu 3e/5e
  • Liikuntapassi 100e kausi
  • Liikuntakortti 50e / 10x

Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja Rajamäen uimahalli.

Kertamaksut 5e mobiilisovelluksella paikanpäällä (epassi, smartum, edenred)

Tapahtumapaikka

Kivenpuiston koulu
Aleksis kiven tie 18
Nurmijärvi, 01900
Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto
Teema, Kivenpuiston koulu
Hathajooga, Länsikaaren koulu