Ladataan Tapahtumat
1.11. klo 16:00 - 17:15

Syksy Soi!: Mindfulness soi!

Kaikki Tapahtumat

Ohjattu konsertti, jossa pääset hengähtämään ja kuuntelemaan musiikkia uudella korvalla

Syksy Soi! -muusikot

Satu Savioja, mindfulness-ohjaaja

Mindfulness tarkoittaa suomeksi hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Se on läsnäolo- ja tietoisuustaitojen harjoittelemista, jota tehdään tänä päivänä paljon mm. kouluissa, työpaikoilla ja erilaisten terapioiden tukena. Tietoisen läsnäolon harjoittelun on tutkimuksissa havaittu tukevan ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Mindfulnessia voidaan pitää eräänlaisena rentoutus-ja stressinhallintamenetelmänä, taitona pysähtyä ajattelemaan ja kokemaan ympärillä juuri sillä hetkellä tapahtuvaa, uteliaalla ja ystävällisellä asenteella. Se voi olla aistien herättelyä, hetkeä itselle tai itsensä kuuntelemista. Se voi olla ajatusten vapaata vaeltamista ja omien ajatusten hyväksymistä, omien tunnetilojen kuulostelua tai kehon tuntemusten havainnointia.

Mindfulnessia voi harrastaa metsäkävelyllä luonnossa  tai vaikka musiikkia kuunnellessa. Se on harjoittelua, jota voi tehdä missä vaan, milloin vaan, miten kauan tai vähän aikaa vaan. Se on tietoisempaa kokemista eri tilanteissa.

Tässä elämyksellisessä konsertissa kuulija pääsee kokemaan musiikkia tietoisemman kuuntelun näkökulmasta. Konserttia voi tulla kuuntelemaan ihan sellaisenaan tai osallistua halutessaan tietoisen kuuntelun harjoituksiin omalta istumapaikalta. Mindfulness Soi! on kokonaisvaltainen elämys ohjauksineen, kuvineen ja musiikkineen.

Tervetuloa rentoutumaan Monikkoon!

Liput Lippupisteestä www.lippu.fi/syksy-soi  ja Monikon lipunmyynnistä ma-to 13-18, alkaen 27,5 € / 15 € + toimitusmaksu alkaen 1 €

Konsertti kestää noin 1 h 15 min, ei väliaikaa. Ulko-ovet avautuvat puoli tuntia ennen konserttia.

 

Yleisön, esiintyjien ja työntekijöiden terveys on meille ensisijaisen tärkeää. Noudatamme viranomaisten antamia ohjeita.

Liput myydään numeroimattomina ja niitä myydään vain hyvin rajallinen määrä turvaetäisyyksien mahdollistamiseksi.

Konsertteihin ei saa tulla sairaana (yskä, aivastelu, flunssa- tai vatsaoireet tai muut koronavirukseen liitetyt oireet), oireettomana viruksen kantajana, karanteenin aikana, koronavirukselle altistuneena tai koronavirustestin tulosta odottaessa.

Kannustamme kävijöitämme käyttämään kasvomaskeja, varaamme niitä myös konsertteihin saataville.

Tietoa ja ohjeet Monikkosaliin saapumiseen:

Huomioimme syyskaudella koronatilanteen kulloinkin edellyttämät turvatoimet.

Miten Monikkosalissa ehkäistään koronaviruksen leviämistä konserteissamme:

– Yleisökapasiteettia on rajoitettu jotta katsomoon saadaan turvavälit

– Yleisöä muistutetaan turvavälien noudattamisesta

– Kahvio on kiinni kun tapahtumassa ei ole väliaikaa

– Siivousta on tehostettu

– Käsidesiä on saatavilla

Mitä yleisöä pyydetään tekemään tartuntojen estämiseksi?

– Lippu on suositeltavaa ostaa ennakkoon

– Vältä käteisellä maksamista

– Muista pitää turvavälit kaikissa jonoissa

– Vältäthän tarpeetonta oleskelua aulatiloissa, muihin ihmisiin tulee pitää jatkuvasti 1-2 metrin turvaväliä (perheet ja seurueet voivat istua ilman turvavälejä toisiinsa)

– Ota mukaan käsidesiä ja käytä sitä, pese kädet huolellisesti sekä kotoa lähtiessä että kotiin palatessa

– Muista hyvä yskimis- ja aivastamishygienia, peitä suu yskiessä tai aivastaessa

– Jätä takki ja isot kantamukset autoon, mikäli saavut kävellen, takin ja pienen laukun voi ottaa konserttisaliin mukaan

– Jonota vessaan aulan puolella ja noudata wc-tiloissa olevia ohjeita

– Saavuthan tuoksutta

 

Lisätiedot: www.syksysoi.fi

Löydät meidät myös Facebookista ja Instagramista!

Tapahtumapaikka

Monikkosali
Kuntotie 7
Klaukkala, 01800 Suomi
+ Google Map

Tiedot

Päivämäärä:
1.11.
Aika:
16:00 - 17:15
Hinta:
15€
Tapahtumaluokat:
,
Kotisivu:
www.syksysoi.fi

Järjestäjä

Syksy soi!
Puhelin:
0503222490
Sähköposti:
syksysoi@gmail.com
Kotisivu:
www.syksysoi.fi