Ajankohtaista

Nurmijärven kunnan liikuntapalveluiden kesäjumpat käynnistyvät 1.6. alkaen. Kesäjumpissa huomioidaan turvavälit ja hygieniasäädökset. Mikäli koet olosi flunssaiseksi, älä osallistu ohjatuille tunneille!

Kahvakuula Rajamäen kirkon nurmialueella

Maanantaina 1.6. starttaa Rajamäen kirkon nurmialueella kahvakuulatreenit klo 18-18.45. Tunnilla pääset haastamaan koko vartaloa samalla raittiista ulkoilmasta nauttien. Tunnille mukaan tarvitset vain oman kahvakuulan ja juomapullon. Kahvakuulatreenit maanantaisin aina 22.6. saakka.

Puistojumppa Kirkonkylän Maaniitun koulun nurmialueella

Tiistaina 2.6. starttaa Kirkonkylän Maaniitun koulun nurmialueella puistojumppa klo 18-18.50. Puistojumpassa jumppaillaan musiikin tahtiin. Jumpassa ei käytetä hankalia askelkuvioita vaan nautitaan helposta askelluksesta ja raittiista ulkoilmasta. Mukaan tunnille tarvitset juomapullon ja oman maton. Puistojumpat tiistaisin aina 23.6. saakka säävarauksella.

Porrastreenit Klaukkalan Tornimäessä

Keskiviikkona 3.6. starttaa Klaukkalan Tornimäen portaissa porrastreenit klo 18-18.45. Porrastreeneissä saat hyviä treenivinkkejä myös omaan treenaamiseen. Porrastreenit ovat koostettu monipuolisesti alkulämmittelystä, treeniosuudesta sekä loppuvenyttelyistä. Jokainen tekee tällä tunnilla oman kuntonsa mukaan. Mukaan tarvitset vain juomapullon. Ryhmään on ennakkoilmoittautuminen ja treenit maksavat 15 euroa. Porrastreenit keskiviikkoisin aina 24.6. saakka.

Seniorijumpat

Maanantaisin 1.6.-29.6. ohjattu ulkokuntosalivuoro klo 11.00-12.15 Klaukkalan urheilupuiston ulkokuntoilulaitteilla. Mukaan tarvitset vain liikuntaan soveltuvat vaatteet, sekä juomapullon. Kuntosaliryhmiin ei ole ennakkoilmoittautumista.

Maanantaisin 1.6.-29.6. torijumppaa klo 13:00-13:30 Klaukkalan torilla.

Tiistaisin 2.6.-30.6. ohjattu ulkojumppa Aleksis Kiven patsaan aukiolla klo 11.00-11.30. Jumppiin on vapaa pääsy.

Tiistaisin 2.6.-30.6. Ohjattu sauvakävely Kirkonkylän Parkkimäessä klo 12.00-13.00. Lähtö Parkkimäen varastorakennuksen edustalta. Lainasauvat on mahdollista saada liikuntapalveluilta. Osallistuminen maksutonta.

Huomioimme turvavälit ja hygieniasäädökset. Mikäli koet olosi flunssaiseksi, älä osallistu ohjatuille tunneille!