Ladataan Tapahtumat

Järjestäjät

Kaikki Tapahtumat

Nurmijärven liikuntapalvelut

lokakuu 2021

ma
25

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

25.10. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
25

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

25.10. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
25

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

25.10. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
25

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

25.10. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
25

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

25.10. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
26

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

26.10. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
26

Teema, Kivenpuiston koulu

26.10. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
26

Hathajooga, Länsikaaren koulu

26.10. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
27

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

27.10. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
28

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

28.10. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
28

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

28.10. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
28

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

28.10. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

marraskuu 2021

ma
01

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

1.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
01

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

1.11. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
01

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

1.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
01

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

1.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
01

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

1.11. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
02

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

2.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
02

Teema, Kivenpuiston koulu

2.11. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
02

Hathajooga, Länsikaaren koulu

2.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
03

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

3.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
04

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

4.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
04

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

4.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
04

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

4.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

ma
08

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

8.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
08

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

8.11. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
08

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

8.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
08

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

8.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
08

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

8.11. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
09

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

9.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
09

Teema, Kivenpuiston koulu

9.11. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
09

Hathajooga, Länsikaaren koulu

9.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
10

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

10.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
11

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

11.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
11

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

11.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
11

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

11.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

ma
15

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

15.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
15

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

15.11. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
15

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

15.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
15

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

15.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
15

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

15.11. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
16

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

16.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
16

Teema, Kivenpuiston koulu

16.11. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
16

Hathajooga, Länsikaaren koulu

16.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
17

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

17.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
18

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

18.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
18

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

18.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
18

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

18.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

ma
22

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

22.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
22

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

22.11. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
22

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

22.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
22

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

22.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
22

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

22.11. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
23

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

23.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
23

Teema, Kivenpuiston koulu

23.11. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
23

Hathajooga, Länsikaaren koulu

23.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
24

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

24.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
25

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

25.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
25

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

25.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
25

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

25.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

ma
29

Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

29.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Tello-sali, Klaukkala

ma
29

Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

29.11. klo 11:30 - 12:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:30 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Rajamäen seurakuntakeskus (Artturi-sali)

ma
29

Terve selkä, Kivenpuiston koulu

29.11. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

"Terveyttä selkään, voimaa elämään, pirteyttä työhön ja vapaa-aikaan” ryhmä sopii kaiken ikäisille – ja kuntoisille. Erityisesti selkää sekä niska-hartia seutua huoltava tunti. Mainio valinta toimistotyötä tekeville. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti…

Lue lisää tapahtumasta Terve selkä, Kivenpuiston koulu

ma
29

Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

29.11. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Kivenpuiston koulu

ma
29

Kahvakuula, Länsikaaren koulu

29.11. klo 18:00 - 19:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on maanantai, repeating until 29.11.2021

Kahvakuulalla tehtävät harjoitteet kehittävät monipuolisesti jalkojen, keskivartalon, selän ja käsien lihasvoimaa sekä kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Tarvitset tunnille mukaan oman kahvakuulan. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja…

Lue lisää tapahtumasta Kahvakuula, Länsikaaren koulu

ti
30

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

30.11. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
30

Teema, Kivenpuiston koulu

30.11. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
30

Hathajooga, Länsikaaren koulu

30.11. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

joulukuu 2021

ke
01

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

1.12. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
02

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

2.12. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
02

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

2.12. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
02

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

2.12. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

ti
07

Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

7.12. klo 11:15 - 11:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 11:15 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Helppoa ja kevyttä jumppaa istuen. Maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista. Tila: Nurmijärven kunnanvirasto, Simeon.

Lue lisää tapahtumasta Tuolijumppa, Nurmijärven kunnanvirasto

ti
07

Teema, Kivenpuiston koulu

7.12. klo 17:45 - 18:45
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:45 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Teema tunnilla aiheet vaihtelevat kauden aikana. Tunnin tehon jokainen asiakas määrittelee itse. Mukaan tunneille tarvitset vain maton. Syyskauden 2021 teemat: 5.10.-26.10. Core + kehonhuolto 2.11. Tabata 9.11.-23.11. VoimaStep 30.11. StepTabata 7.12. Joulukuun kehonhuolto Tunnille pääset…

Lue lisää tapahtumasta Teema, Kivenpuiston koulu

ti
07

Hathajooga, Länsikaaren koulu

7.12. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on tiistai, repeating until 7.12.2021

Hathajooga on joogan klassisin ja länsimaissa tunnetuin muoto. Hathajooga koostuu joogan perusliikkeistä, eli asanoista. Harjoituksissa korostuu oikea hengitystekniikka, kehonhallinta ja mielenrauha. Hathajooga sopii kaikille, myös henkilöille, joilla on selän tai nivelten kanssa ongelmia. Tunnille pääset osallistumaan:…

Lue lisää tapahtumasta Hathajooga, Länsikaaren koulu

ke
08

Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

8.12. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on keskiviikko, repeating until 8.12.2021

Sambic tarjoaa aurinkoista ja mukaansa tempaavaa meininkiä. Sambic® on vauhdikasta tanssiliikuntaa brasilialaisilla tansseilla (samba-reggae, axé-tanssit ja brasilialainen samba). Kaikille sopivalla tunnilla kohotamme kuntoa ja lisäämme vartalon liikkuvuutta. Pehmeät reggaen liikkeet poistavat selän, hartiaseudun ja rintarangan…

Lue lisää tapahtumasta Sambic, Seitsemän veljeksen koulu

to
09

Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

9.12. klo 17:00 - 18:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 17:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti koostuu perinteisen kiertoharjoitteluja sekä toiminnallisella harjoittelun elementeistä. Toiminnallisella harjittelulla tarkoitetaan oman kehon treenaamista ja tehostamista erilaisin keinoin, harjoituksin ja apuvälinein. Toiminnallisen harjoittelun vaikutuksen näkyvät niin arkielämässä parempana ryhtinä ja lihastasapainona. Treeni kuormittaa hyvin ja monipuolisesti koko kehon lihaksia. Yhdellä ainoalla liikkeellä voidaan harjoittaa…

Lue lisää tapahtumasta Toiminnallinen kiertoharjoittelu, Kivenpuiston koulu

to
09

Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

9.12. klo 18:00 - 19:30
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 18:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Kuntonyrkkeily on tehokasta ja kohtuullisen raskasta liikuntaa. Tunnit sisältävät nyrkkeilytekniikoiden harjoittelua ja monipuolista lihaskuntotreeniä. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto Kunnan virastotalo, kirjastot ja…

Lue lisää tapahtumasta Kuntonyrkkeily, Haikalan koulu

to
09

Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

9.12. klo 19:00 - 20:00
|Toistuva Tapahtuma (Katso kaikki)

An event every week that begins at 19:00 on torstai, repeating until 9.12.2021

Tunti on helposti ja turvallisesti yksinkertaisilla liikkeillä suoritettavaa jumppaa mukavan musiikin tahdissa. Sopii niin aloittelevalle kuin pitkään jumpanneellekin. Tunnille pääset osallistumaan: Liikuntalippu 3e/5e Liikuntapassi 100e kausi Liikuntakortti 50e / 10x Lippujen, passien ja korttien osto…

Lue lisää tapahtumasta Voimaa vartaloon, Röykän- Leppälammen Nuorisoseurantalo

+ Vie tapahtumat