Vesiliikunta

Syyskausi 4.9.-10.12.2017
Ohjaustunteja ei ole viikolla 42 eikä pyhäpäivinä. Iltatunteja ei pidetä pyhäpäivien aattoina.

Kevätkausi 8.1.-22.4.2018
Ohjaustunteja ei ole viikolla 8 eikä pyhäpäivinä. Iltatunteja ei pidetä pyhäpäivien aattoina. 

Allasjumppa

Allasjumpassa tutustutaan vesielementtiin ja vesijumppaan liikuntamuotona. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan veden vastusta liikkeissä. Uimataito ei ole välttämätön.

Erityisallasjumppa on tarkoitettu henkilöille, joille liikkuminen on haastavaa vamman, sairauden tai muun toimintakyvynrajoitteen vuoksi, sekä veteraaneille.

 

  

Hinta: 30 €/kausi.

 

Ilmoittautuminen ma 14.8. klo 9 alkaen.

 

Nurmijärven terveyskeskus, Sairaalantie 2 F-ovi

Ma klo 10.00-10.30  Erityisallasjumppa

Ma klo 18.15-18.45  Allasjumppa

Ma klo 19.00-19.30  Erityisallasjumppa

Ti klo 14.30-15.00    Erityisallasjumppa

Ti klo 18.15-18.45    Erityisallasjumppa

Ti klo 19.00-19.30    Allasjumppa

Ke klo 10.00-10.30   Allasjumppa

Ke klo 14.30-15.00   Allasjumppa

Ke klo 15.30-16.00   Kehitysvammaisten allasjumppa

To klo 10.00-10.30   Allasjumppa

Pe klo 10.00-10.30   Allasjumppa

 

Erityislasten uinti

Ryhmä on suunnattu yli 4-vuotiaille erityisen tuen tarpeessa oleville lapsille yhden vanhemman/avustajan kanssa. Opetus tapahtuu monitoimialtaassa (veden syvyys 90-100cm.)

la 14.10.–16.12. klo 16.30–17.45 (sisältää allasajan lisäksi suihkutiloissa ja pukuhuoneessa toimimisen)
Järjestää: Rajamäen uimahalli
Lisätiedot: Essi Vallenius essi.vallenius (at) rajamaen-uh.fi

Rajamäen uimahalli