Vesiliikunta

Syyskausi 5.9.-9.12.2016
Ohjaustunteja ei ole viikolla 42 eikä pyhäpäivinä. Iltatunteja ei pidetä pyhäpäivien aattoina.

Kevätkausi 9.1.-21.4.2016
Ohjaustunteja ei ole viikolla 8 eikä pyhäpäivinä. Iltatunteja ei pidetä pyhäpäivien aattoina. 

Allasjumppa

Allasjumpassa tutustutaan vesielementtiin ja vesijumppaan liikuntamuotona. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan veden vastusta liikkeissä. Uimataito ei ole välttämätön.

Erityisallasjumppa on tarkoitettu henkilöille, joille liikkuminen on haastavaa vamman, sairauden tai muun toimintakyvynrajoitteen vuoksi, sekä veteraaneille.

 

  

Hinta: 30 €/kausi.

 

Ilmoittautuminen ma 22.8. klo 9 alkaen.

 

Nurmijärven terveyskeskus, Sairaalantie 2 F-ovi

Ma klo 10.00-10.30  Erityisallasjumppa

Ma klo 16.15-16.45  Kehitysvammaisten allasjumppa

Ma klo 17.30-18.00  Miesten vesitreeni 

Ma klo 18.15-18.45  Allasjumppa

Ma klo 19.00-19.30  Allasjumppa

Ti klo 14.30-15.00   Erityisallasjumppa

Ke klo 9.30-10.00    Allasjumppa

Ke klo 14.30-15.00  Allasjumppa

Ke klo 17.30-18.00   Allasjumppa

Ke klo 18.15-18.45   Erityisallasjumppa

Ke klo 19.00-19.30   Erityisallasjumppa

To klo 8.30-9.00      Allasjumppa

To klo 11.00-11.30  Erityisallasjumppa

Pe klo 10-10.30       Allasjumppa

 

 

 

 

Erityislasten uinti

Lasten ryhmä on tarkoitettu 4-vuotiaille ja tätä vanhemmille lapsille, jotka ovat erityisen tuen tarpeessa. Opetus tapahtuu monitoimialtaassa (veden syvyys 90-100 cm).

Jatkoryhmä on uintikerho, joka on tarkoitettu erityislapsille ja -nuorille, joilla on vähintään 25m:n uimataito selällään ja vatsallaan. Kerholaiset uivat isossa altaassa.

Lisätietoja: Essi Koski,

Katso myös

Rajamäen uimahalli