PAINO HALTUUN- valmennusryhmä

Pohditko elämäntapamuutoksen tekemistä, muttet ole saanut aikaiseksi aloittaa? Kenties olet jo kokeillut erilaisia keinoja laihduttaa, mutta paino vain kipuaa takaisin, tai pysyy paikoillaan?

Liikuntapalvelut toteuttavat valmennusryhmiä, joiden tavoitteena on auttaa ylipainoisia (BMI  35)henkilöitä turvalliseen ja terveelliseen painonhallintaan sekä ylläpitämään saavutettuja painonhallinnan tuloksia.

Ryhmät ovat tarkoitettu omasta hyvinvoinnistaan ja liikunnan aloittamisesta kiinnostuneille. Liikuntaosiot ovat ns. matalan kynnyksen tunteja, jotka soveltuvat hyvin vasta-alkajille. Kurssilla käydään läpi myös ravintoon liittyviä asioita olennaisena osana painonpudotusta ja -hallintaa.

Kevään ryhmä alkaa ti 17.1.- 2.5.2017. Kokoontuminen Nurmijärven terveyskeskuksen fysioterapiaosastolla klo 16.30-18.

Hae ryhmään

Ryhmään valituille ilmoitetaan tammikuun alussa.

Lisätietoja kevään 2017 ryhmästä voit kysyä:  tai puh. 040 317 2046.