ERITYISLIIKUNTA-RYHMÄT

Syyskausi 5.9.-4.12.2016 (viikolla 42 ei ole tunteja)
Kevätkausi 9.1.-23.4.2017 (viikolla 8 ei ole tunteja)

Ilmoittautuminen alkaa maanantai 22.8.2016 klo 9.00 ellei toisin ole mainittu

 

Aikuisten liikunta

Kehitysvammaisten liikuntakerhot

Ryhmät on tarkoitettu kehitysvammaisille nuorille ja aikuisille.

Ke klo 18.00-19.00 Kivenpuiston koulu, Nurmijärvi

To klo 18.00-19.00 Isoniitun koulu, Klaukkala   


Erityiskuntosali

Ma klo 12-13.15 Klaukkalan vanhustentalo

Ti klo 11.00 -12.15 Nurmijärven terveyskeskus, sisäänkäynti F-ovi  RYHMÄ ON TÄYNNÄ


To klo 9.30-10.45  Nurmijärven terveyskeskus, sisäänkäynti F-ovi


To klo 14.45-16.00 Klaukkalan vanhustentalo


Tuolijumpat

Ma klo 11.15-11.45 Nurmijärven seurakuntakeskus, Nurmijärvi
Ma n. klo 12.00-12.30  joka toinen viikko alkaen 12.9. Rajamäen seurakuntasali (Artturi-sali)
Ke klo 15.00-15.30 kuukauden 1. keskiviikko, ensimmäinen kerta 21.9. Klaukkalan kirkko

Ei ennakkoilmoittautumista


Allasjumppa kehitysvammaisille

Uimarilla tulee olla avustaja tarvittaessa, avustaja samalla maksulla.
Ma klo 16.00-16.30 Nurmijärven terveyskeskus, sisäänkäynti F-ovi
 

Erityisallasjumpat

Allasjumpassa tutustutaan vesielementtiin ja vesijumppaan liikuntamuotona. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan veden vastusta liikkeissä. Erityisallasjumppa on tarkoitettu henkilöille, joille liikkuminen on haastavaa vamman, sairauden tai muun toimintakyvynrajoitteen vuoksi, sekä veteraaneille.

Paikka: Nurmijärven terveyskeskus, sisäänkäynti F-ovi.

Ma klo 10.00-10.30
Ma klo 17.30-18.00
Tiklo 14.30-15.00
Ke klo 18.15-18.45
Ke klo 19.00-19.30
To klo 11.00-11.30                                  Ilmoittautuminen

  

  

Lasten ja perheiden liikunta


Sporttikerho

Sporttikerho on tarkoitettu 7-9 -vuotiaille lapsille. Sporttikerhossa tutustutaan ensisijaisesti sisäliikuntalajeihin, harjoitetaan perusliikuntataitoja leikkimielellä ja opetellaan myös uusia taitoja sekä ryhmässä toimimista.   

Ti klo 16.15-17 Kivenpuiston koulu Ilmoittautuminen


Liikuntasirkus

Liikuntasirkus on tarkoitettu 5-6-vuotiaille lapsille. Tavoitteena on kehittää lapsen kehonhallintaa, motorisia perustaitoja sekä sosiaalisia taitoja liikuntatilanteissa. Näitä taitoja harjoitetaan hyödyntämällä omaa kehoa välineenä, temppu- ja tasapainoratoja, liikuntaleikkejä sekä erilaisia liikuntavälineitä.
Tämä ryhmä sopii myös erityislapsille, jotka ovat vanhemman arvion mukaan omatoimisia
eivätkä tarvitse avustajaa.

Ti klo 18.00-18.45 Kivenpuiston koulu  Ilmoittautuminen


Liikuntamaa

Liikuntamaa on omatoiminen ja maksuton liikuntapaikka alle 12-vuotiaille lapsille
ja heidän vanhemmilleen. Liikuntamaahan on järjestetty valvonta, mutta lapsesi tulee ehdottomasti olla oman aikuisen/vanhemman valvonnassa. Liikuntamaahan voi tulla suoraan ilman ennakkovarausta tai ilmoittautumista.

la klo 16.15-18.00 Mäntysalon koulu

su klo 12.00-13.45 Länsikaaren koulu 

su klo 14.30-16.15 Kivenpuiston koulu


Vammaisratsastus

Vammaisratsastus on tarkoitettu pääsääntöisesti 4-9-vuotiaille erityislapsille.

La klo 13.00-13.30, 13.30-14.00, 14.00-14.30
Paikka: Nurmijärven Ratsastuskoulu, Kyläjoentie 395, Nurmijärvi
Hinta: 7,00 € / kerta  

Syksyn 2016 ratsastus on päättynyt 


Soveltava luistelu

Kirkonkylän tekojääradalla torstaisin 18.00-18.45 ajalla 17.11.-22.12.

Ryhmä on tarkoitettu 5-7-vuotiaille erityislapsille tukemaan motorista kehitystä.
Ryhmään tulevan lapsen tulee pystyä seisomaan luistimilla lattialla.

Ryhmä toteutetaan perheryhmänä eli jokaisella ryhmään osallistuvalla lapsella tulee olla oma aikuinen mukana jäällä luistimilla. Ryhmässä harjoitellaan yhdessä luistelua, tasapainoa yms. leikinomaisesti.

Tavoitteena on, että ryhmän päätyttyä luistelun harjoittelu jatkuisi perheen yhteisenä harrastuksena.

Ilmoittautuminen


Soveltava jalkapallo

Ryhmä on tarkoitettu 7-13-vuotiaille pelaajille. 
Järjestetään yhteistyössä Nurmijärven Jalkapalloseuran kanssa.
Lisätietoja:  NJS


Erityislasten uintikurssit (Rajamäen Uimahalli)

Alkeiskurssi 1.9.-10.11.2016 vähintään 4-vuotiaalle lapselle, joka on erityisen tuen tarpeessa.
Lapsella tulee olla avustaja, joka pääsee mukaan ilmaiseksi.
Opetus on monitoimialtaassa 90-100 cm syvässä ja 32 asteisessa vedessä. 
Torstai klo 17.15-18.15, kurssimaksu 96,00 € (10 harjoituskertaa)

Jatkokurssi 1.9.-30.11.2016 on tarkoitettu erityislapsille ja -nuorille,
joilla on vähintään 25 m:n uimataito selällään tai vatsallaan uiden.
Uimarilla tulee olla avustaja tarvittaessa. Avustaja pääsee mukaan ilmaiseksi.
kurssi toteutetaan pääasiassa isolla altaalla radalla 1.
Torstai klo 18.20-19.20, kurssimaksu 96,00 € (10 harjoituskertaa)

Lisätiedot: Rajamäen Uimahalli, Essi Koski, essi.koski(at)rajamaen-uh.fi
www.rajamaen-uh.fi -> uimakoulut ja kurssit, ilmoittautuminen 

 

Lisätietoja aikuisten erityisryhmistä:

Marjo-Kaisa Konttinen
liikuntasuunnittelija
Puh. 040 317 4667

Lisätietoja aikuisten erityisryhmistä:

Petra Kela
liikuntasuunnittelija
Puh. 040 317 2046

Lisätietoja lasten ja nuorten erityisryhmistä:

Mika Vänni
Liikuntasuunnittelija
Puh. 040 317 2048