 |
Erityisliikuntaryhmät
Kevätkausi 9.1.-22.4.2012 - viikolla 8 ei ole ohjaustunteja
*-merkittyihin ryhmiin ilmoittautumiset linkin kautta kunnan kotisivuilla
Lisätietoja ryhmistä puhelimitse 040 317 2047 / Riitta Hämäläinen
Vesiliikunta | ||
Veteraanien vesijumppa |
|
|
|
Tiistai klo 14.30 (vesi 140 cm) |
Rajamäen Uimahalli |
Sotainvalideille, rintama- ja sotaveteraaneille, ei ennakkoilmoittautumista |
|
Kissankello, Klaukkala | ||
60+ -vesijumppa |
|
|
|
tiistai klo 15.00 (vesi 130 cm) |
Rajamäen Uimahalli |
uimahallimaksu, ei ennakkoilmoittautumista |
|
tiistai klo 15.30 (vesi 140 cm) |
Rajamäen Uimahalli |
uimahallimaksu, ei ennakkoilmoittautumista |
Erityisvesijumppa*Erityisvesijumppa on tarkoitettu pitkäaikaissairaille, vammaisille sekä liikuntaa aloitteleville aikuisille ja läheteasiakkaille. | ||
|
tiistai klo 14.00 (vesi 130) |
Rajamäen Uimahalli |
Uimahallimaksu. |
|
torstaisin klo 13.30 |
Kissankello, Klaukkala |
Kausimaksu 19,00 €/ kausi Täynnä |
Aikuisten vesiliikunta, pitkäaikaissairaille ja vammaisille*Tunnin alussa on yhteinen verryttely, jonka jälkeen on yksilöllistä ohjausta. | ||
|
sunnuntai klo 11.15 |
Rajamäen Uimahalli |
Kausimaksu 19,00 €/ kausi, avustaja samalla maksulla. |
|
|
| |
Erityislasten uinninopetus*Uinninopetus on tarkoitettu erityislapsille, suositusikä 4-vuotiaasta ylöspäin. | ||
|
sunnuntai klo 10.30 |
Rajamäen Uimahalli |
Kausimaksu 19,00 €/ kausi, avustaja samalla maksulla. |
Erityislasten ja -nuorten uintiryhmä*
Uinninopetus on tarkoitettu erityislapsille ja -nuorille, jotka osaavat uida vähintään 15 m. Uimarilla tulee olla avustaja. Ryhmä toimii isossa altaassa. | ||
|
sunnuntai klo 12.15 |
Rajamäen Uimahalli |
Kausimaksu 19,00 €/ kausi, avustaja samalla maksulla. |
Kiljavan altaasta kuntoon -vesiliikuntaryhmät*Vesiliikuntaryhmät on tarkoitettu henkilöille, joilla BMI on yli 35, MBO-oireyhtymä ja/tai diabetes ja liikkumisläheteasiakkaille. | ||
|
keskiviikko klo 17.30 |
Kiljavan sairaala |
Maksu KKI-lipuilla (4,50€ / 2,50€) Täynnä. |
|
keskiviikko klo 18.15 |
Kiljavan sairaala |
Maksu KKI-lipuilla (4,50€ / 2,50€) Täynnä. |
Saliliikunta | ||
Kehitysvammaisten nuorten ja aikuisten liikuntakerho* | ||
|
keskiviikko klo 17.30-19 |
Kivenpuiston koulu |
Kausimaksu 19,00 € / kausi |
Kehitysvammaisten liikunta- ja peli-ilta* Ryhmä on tarkoitettu vammaisille nuorille, yhteistyössä KO Jukolan kanssa | ||
|
torstai klo 18.00-19.00 |
Isoniitun koulu |
Kausimaksu 19,00 € / kausi |
Soveltava luistelu 13.1.-27.4.2012*Ryhmä on tarkoitettu 5-10-vuotiaiden erityislapsille tukemaan motorista kehitystä. | ||
|
perjantai |
Klaukkalan Jäähalli |
Maksu 4,50 €/krt, laskutus jälkikäteen.
|
|
|
| |
Chiball Talvi 16.1.-27.2.2012*
Chiball on hyvänolonjumppaa, sopii niin työikäisille kuin senioreille.
| maanantai klo 15.00-16.00 | KuntoCenter, Kirkonkylä |
Maksu KKI-lipuilla 4,50 € / 2,50 € / krt Ryhmän koko max 12 henkilöä. 6 harjoituskertaa, 60 min / krt |
Chiball Kevät 5.3.-16.4.2012*
Chiball on hyvänolonjumppaa, sopii niin työikäisille kuin senioreille.
| maanantai klo 15.00-16.00 | KuntoCenter, Kirkonkylä |
Maksu KKI-lipuilla 4,50 € / 25,0 € /krt Ryhmän koko max 12 henkilöä. 6 harjoituskertaa, 60 min / krt |
Muita asioita
Veteraanien maksuttomat uimahallikäynnit vuonna 2012
Nurmijärveläiset rintamatunnuksen omaavat veteraanit saavat käydä Rajamäen Uimahallissa maksuttomasti uimassa.
Vuosikortin uintia varten voi hankkia joko liikuntapalveluista (Keskustie 2 A, Nurmijärvi) tai Rajamäen Uimahallista (Kuntolanpolku 1, Rajamäki). Korttia lunastettaessa on henkilöllisyys todistettava tarvittaessa.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset puhelimitse:
|
Riitta Hämäläinen
liikuntasuunnittelija
erityis- ja terveysliikunta
Puh. 040 317 2047
|